Long Ride and Free Ride

ロードバイクで自由に走り回ることが好きな人のブログ。略して「ロリフリ」

ローディーは禁酒できるのか!?

~ 違う。君じゃない ~

これが本当のゆるふわライド!

~ ノイシュヴァンシュタイン城 ~

WellDoneブルベ250 レポート ~後編~

~ 走った後はプロテイン ~

WellDoneブルベ250 レポート ~前編~

~ 色々勉強になったライドでした ~

ローディーは物欲に勝てない☆

~ 高かったけど味は普通だったアイス¥400 ~

ロードバイクの新しい練習方法

~ 部屋の扉を開けたら5秒で三本ローラー ~

ロードバイクブログを継続させるには

~ ヨーグルト生活、始めました ~

ロードバイクが盗まれた時

~ 関東運輸局からの景色 ~

クリオ パフォーマンスホットジェルが使える!!

~ めっちゃハマった ~

ロードバイクと音楽

~ 能面めっちゃ欲しい ~

バンク体験 in 川崎競輪場 レポ

~ とても美味しい ~

冬のロードバイクは爪先が寒い!!!

~ グミ、好きですか? ~

鬼太郎ライド レポ

~ 我ながら良い写真が撮れた ~

2015年 年間走行距離

~ Wedding cake ~

リハビリ(?)ライド レポ

~ 2ヶ月以上ぶりの実走 カ・イ・カ・ン ~

2016/1/9 リハビリライド

山下公園東口(ファミリーマート向かい)7時00分集合。 基本コース + 三浦半島1周~湘南国際村 or 湘南平? 基本コースのみで離脱するもよし、その先に行くもよし。 基本コースのみの場合は9時前後には解散(近ければ帰宅)できますので、 家族サービスが…

明けましておめでとうございます。

~ ナイトラン ~

CLUB Well Done!忘年会インプレ

~ 仕事のことは忘れて、ゆっくりお風呂に浸かりたい ~ 12月です。 師走です。 年末です。 年の瀬です。 繁忙期です。 要は 仕事がめちゃくちゃ忙しい。 クリスマス? サンタクロース? そんなもの・・・。 僕は声を大にして言いたい! ではなくて、 ここは…

改めて考えるロードバイクの楽しみ方

~ 釣れない釣りが好きなんです ~ 約1年前にロードバイクに出会って&ハマってからというもの どんどん どんどん どんどん どんどん 速くなりたい!!! と、思うようになりました。 では、自転車を始めた頃はどうだったでしょうか? ロード乗りの皆さま、…

CLUB Well Done!忘年会でミニゲームを企画したい

~ 新宿バルバッコア ~ ※ 今回の記事は思いっきり身内ネタです ※ 月月火水木金金 社畜 企業戦士の皆さま! お疲れ様です!働いてますか! 今年もあと僅か…と、いう所まで迫ってきていますね。 1 2 月 師 走 年 末 と、きたら 仕事 飲 み 会でしょう。 公私…

ロードバイクと筋トレ その2

~ 好きですスワロフスキー ~ まさかではありますが、 今年もあと約1ヶ月半です。 この驚異的な時の速さ、尋常じゃないですね。 仕事にプライベートに 毎年の事ですが、年末はバタバタします。 みなさん、年末が近づいて来ています。 覚悟はいいですか? …

車とバイクの接触事故を目の当たりにした

~ 予定は予定、決定にあらず ~ 不幸なことって何故か続いたりしますよね? 「負のスパイラル」に陥ってる時は、大抵何をしてもダメなものです。 何をやっても上手くいく事はないのにっ、、、!! みなさま、最近調子はどうですか? (僕はもてぎ以降1回もロ…

ロードバイクブログのネタを考える

~ インプレ記事、書きたいんですけどね ~ 身も蓋もないタイトルですがご容赦ください。 これはロードバイクブログに限らずブロガーの皆様なら 誰しも1度はぶち当たる問題かと思います。 「ネタがないのなら書かなければいい」 全くもってその通りなのです…

ロードバイクと関節ねずみ

~ ポンペイ遺跡でワンコと会いました ~ Nothing is more important than health (健康より大切なものはない) と、或る人はいいました。 僕もそう思います。 中には「納得」を全てに優先させる人もいるみたいですが笑 みなさま、 日々を健やかに過ごして…

もてぎエンデューロ 4時間チーム レポ ~後編~

~ ここにある自転車だけでも総額いくらだろう… ~ 前回の記事からの続きとなります。 longride.hatenablog.com 今回もみんな大好きベジータと共にお送りします。 さて、 サイクリングチームClub Well done ! では ゆるふわライド担当の僕ですが、 何故か、…

もてぎエンデューロ 4時間チーム レポ ~前編~

~ 参加チームはなんと305チーム ~ 2015-10-31 は栃木県のツインリンクもてぎにて エンデューロ形式のロードレースがありました。 www.twinring.jp 僕が所属させて頂いているサイクリングチーム Club Well done ! も、AチームからDチームまで3人1チームで…

久しぶりのローラー台

~ おいおい近いんじゃあないのかい ~ 夏 休 み 。 学生の場合、1ヶ月間(以上?) 僕の会社の場合、4日間 (別に取らなくてもいい) まぁ、いいんです。 夏休みを貰えるだけ、ありがたいんです。 因みに、世界の夏休みはというと。 スウェーデン 25-35日…

ロードバイクと筋トレ

~ 猫は暖かい場所を知っている ~ 本当めっきり寒くなってきましたね。 サイクルジャージもビブタイツも、 秋冬使用に切り替わる頃でしょうか。 こんな時期にオススメなのはコレ。 UNDER ARMOURのコールドギア www.amazon.co.jp 暑いことより、寒いことのほ…

止まらない止められない

~ 行き先は海 ~ *************** とても汚い話です。 と、いうかうんこの話です。 食事中の方はご注意願います。 *************** どんなに体調や健康の管理に気を使っていても 風邪になる時はなるし インフルにかかる時は…

ロードバイクに乗れない日々が続く

~ ノイシュバンシュタイン城 ~ 疲労の蓄積による、筋肉や腱の痛み(炎症)には、 いわゆる「日にち薬」が一番有効だと思います。 温湿布を貼ったり、 日常生活であまり負担をかけないようにし、 あとは自然治癒を待つのみ です。 急 が ば 回 れ ロードバイ…

ロングライド、足首のアキレス腱の痛みでリタイア

~ 味噌で味付けされた牛鍋、とても美味しゅうございました ~ ※やや長い記事となります ロ ン グ ラ イ ド 嗚呼、なんて甘美な響きなのでしょう。 今まで走ったことの無い道を走りながら 素晴らしい景色を眺める!最高!! (余所見のしすぎ危ないですが) …

何キロ走ったらロングライド?

~ 美味しいもの、食べていますか? ~ 自転車におけるロングライドの距離の定義はない、みたいです。 人によって50kmだったり、100kmだったり、200kmだったり……。 その人が「ロングライドした!」って思えたかどうかが大事って事ですね。 ネット上では100km…

『追記』 2015/10/09 夜練

10/09 17:30 追記 大変申し訳ありません。 本日の夜練は中止させていただきます。。。。無念。 10/09 14:00 追記 中止になる可能性大なので CLUB Well Doneメンバーにはラインでお知らせいたします。 ************************ 山下…

日産スタジアム サイクルフェスティバル レポ

~ 人生初のロードレース ~ 2015-09-26 は新横浜にて ブリジストン アンカー主催のロードレース?サイクルイベント?がありました。 www.cyclepark.jp ロードバイクを始めて11ヶ月弱。 こういった催しに参加するのは初めてでした。 緊張:5割 不安:4割…

チェーン掃除にはチェーンキーパー!

~ 愛車のお掃除、してますか? ~ 1年が過ぎるのって本当に早いですよね。 今年が始まったと思ったら、もう年末が見えてきました。 こうして考えてみると、 1日だって無駄にしていい日なんてないのだと思い知らされます。 でも、だらだらと過ごす休日がなん…

ロードバイクのメンテナンス

~ 昔、一瞬だけカメラにハマってました ~ つまらない事があるから楽しい事がある。 平日の仕事があるから週末の休日がある。 夜が来るから朝が来る。 止まない雨はない、きっと晴れの日はやって来る。 でも、 ロードバイクはちゃんとメンテしないと ダメに…

夜練のお供にLED SAFETY BAND!

~ よくこういうの思いつくなー、と ~ ヒルクラのために、減量したい! でも、ビールは美味しいから飲んじゃう! 減量をとるか、ビールをとるか、悩めるお年頃です (アサヒスーパードライ3本目) みなさま、プリン体の摂り過ぎに気をつけていますか? さて、今回…

ロードバイクに1週間乗れないとここまで落ちる

~ 読書の秋 ~ 日が落ちるのが早くなりましたね。 今日の横浜の日没は17時38分だそうです。 みなさま、ライト類の充電、もしくは予備電池の用意は完璧ですか? 今日も今日とて所属させていただいている サイクリングチーム 「Club Well done !」にて朝…

ロードバイクを始めて食に対する意識が変わった話

~ 流行には乗るほうですか? ~ もうすっかり秋ですね。 読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋、行楽の秋 みなさんの秋は、どのような秋でしょうか? 僕は、散財の秋にならないように気をつけます。。。 さて、 ロードバイクを始めて 僕自身にいくつ…

三本ローラーとお尻の痛み

~ 飲みすぎ注意 ~ 先日、所属させていただいているサイクリングチーム 「Club Well done !」にて、朝練があったのですが 本当すみません 行く途中、二日酔いによる 猛烈な嘔吐感と頭痛を我慢できずに 引き返してしまいました。 そして、その日は1日自室で…

固定ローラーと膝の痛み

~ お膝の爆弾テロに要注意 ~ 関節の痛み。 それは下手に悪化させてしまうと、 日常生活に支障をきたしかねない危険な痛み。 トレーニングの強度も回数も きっと、ほどほど~が良いのでしょうね。 みなさま、休足日は十分でしょうか? さて、 ここのところ…

サイクルモード2014を振り返って

~ サイクルモード2014 ~ 東京 幕張メッセにて開催される自転車の祭典。 ロード、マウンテン、クロス、シクロ、ファット、キッズ ありとあらゆる種類の自転車がこの場所に集まってきます。 見て楽しい、乗って楽しい、そんな素敵なイベントです。 本当に色…

ツール・ド・千葉 レポ

~ チームジャージはテンションあがります ~ ※ツール・ド・千葉のレポートではありません※グループライドのレポートです 日々のローラー練習。 主に日曜早朝のチーム練習。 たまに開催される平日夜のチーム練習。 これらはレースに出る為にあらず。 ストラ…

ローラー台と実走

〜 どちらがお好き? 〜 室内でローラー練習ばーっかりしていると いざ、実走をした時・・・ 風の抵抗が憎たらしくてなりません でも本来、自転車は外を走る為のものですし むしろ、風を味方につけるくらいじゃないとダメなのかなぁ・・・ (※ エアロロード…

久々に三本ローラーをやったら、三回落車しかけた話

~ 果物はお好きですか ~ もう気温的にはすっかり秋ですね。 若干肌寒いといっても言い過ぎではないかと思います。 「涼しくなったらヤビツ峠に行こう」なんて サイクリングチーム Club Well done ! のメンバーと話していましたが これはヤビツライドの日も…

私を宇宙に連れていって

~ 宇宙の果てには何があるのでしょうか ~ 「宇宙」 それは、広大無辺。 「宇宙」 それは、秩序整然。 「宇宙」 それは、森羅万象。 「宇宙炭素SLS」 それは、MAVIC社のCOSMIC CARBONEという アルミリムでディープリムなロードバイクのホイール。 宇宙に行…

心を亡くすと書いて「忙」しい

~ こんなの売ってたら買うしかないじゃない ~ 忙しいと否応なしに趣味(ロードバイク)から遠ざかってしまいますね。 もう4日もローラー台を回しておりません。 三本も固定も。 足に疲れが全く残ってない。 何これ凄く気持ち悪い。 僕に痛みをください ド…

手信号についての注意点

~ こういうのを幸せっていうんだぜ ~ ロードバイクに乗ってると 数多くのヒヤリハットに遭遇しますね。 事故は起こってからでは、何もかもが遅いので 日常で起きたヒヤリハットをきちんと活かす事が 安全なライドに繋げる鍵だと思います。 ロード乗りの皆…

ロードバイクと脚質

~ 横浜元町 とあるカフェにて ~ スプリンターな皆様も クライマーな皆様も パンチャーな皆様も ルーラーな皆様も オールラウンダーな皆様も 休みの日にやる事は一緒。 ロードバイクを持って、お外へGO。 みなさま、大切な相棒を 部屋のお飾りにしてはいな…

夏休み企画 京都~横浜ライド

~ 横浜 コスモワールド ~ 学生の頃は40日近くあった夏休みも 社会人になった今、休みは4日しか貰えません。 知人のドイツ人はサマーバケーションが2週間しかもらえなくて 「今年の夏休みは短いよ・・・」とか言ってて、 日本人の僕にはちょっと何を言って…