~ お膝の爆弾テロに要注意 ~ 関節の痛み。 それは下手に悪化させてしまうと、 日常生活に支障をきたしかねない危険な痛み。 トレーニングの強度も回数も きっと、ほどほど~が良いのでしょうね。 みなさま、休足日は十分でしょうか? さて、 ここのところ…
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