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Long Ride and Free Ride

ロードバイクで自由に走り回ることが好きな人のブログ。略して「ロリフリ」

ロードバイク

これが本当のゆるふわライド!

~ ノイシュヴァンシュタイン城 ~

WellDoneブルベ250 レポート ~後編~

~ 走った後はプロテイン ~

WellDoneブルベ250 レポート ~前編~

~ 色々勉強になったライドでした ~

ローディーは物欲に勝てない☆

~ 高かったけど味は普通だったアイス¥400 ~

ロードバイクの新しい練習方法

~ 部屋の扉を開けたら5秒で三本ローラー ~

ロードバイクブログを継続させるには

~ ヨーグルト生活、始めました ~

ロードバイクが盗まれた時

~ 関東運輸局からの景色 ~

ロードバイクと音楽

~ 能面めっちゃ欲しい ~

バンク体験 in 川崎競輪場 レポ

~ とても美味しい ~

冬のロードバイクは爪先が寒い!!!

~ グミ、好きですか? ~

鬼太郎ライド レポ

~ 我ながら良い写真が撮れた ~

2015年 年間走行距離

~ Wedding cake ~

リハビリ(?)ライド レポ

~ 2ヶ月以上ぶりの実走 カ・イ・カ・ン ~

2016/1/9 リハビリライド

山下公園東口(ファミリーマート向かい)7時00分集合。 基本コース + 三浦半島1周~湘南国際村 or 湘南平? 基本コースのみで離脱するもよし、その先に行くもよし。 基本コースのみの場合は9時前後には解散(近ければ帰宅)できますので、 家族サービスが…

改めて考えるロードバイクの楽しみ方

~ 釣れない釣りが好きなんです ~ 約1年前にロードバイクに出会って&ハマってからというもの どんどん どんどん どんどん どんどん 速くなりたい!!! と、思うようになりました。 では、自転車を始めた頃はどうだったでしょうか? ロード乗りの皆さま、…

ロードバイクと筋トレ その2

~ 好きですスワロフスキー ~ まさかではありますが、 今年もあと約1ヶ月半です。 この驚異的な時の速さ、尋常じゃないですね。 仕事にプライベートに 毎年の事ですが、年末はバタバタします。 みなさん、年末が近づいて来ています。 覚悟はいいですか? …

車とバイクの接触事故を目の当たりにした

~ 予定は予定、決定にあらず ~ 不幸なことって何故か続いたりしますよね? 「負のスパイラル」に陥ってる時は、大抵何をしてもダメなものです。 何をやっても上手くいく事はないのにっ、、、!! みなさま、最近調子はどうですか? (僕はもてぎ以降1回もロ…

ロードバイクブログのネタを考える

~ インプレ記事、書きたいんですけどね ~ 身も蓋もないタイトルですがご容赦ください。 これはロードバイクブログに限らずブロガーの皆様なら 誰しも1度はぶち当たる問題かと思います。 「ネタがないのなら書かなければいい」 全くもってその通りなのです…

ロードバイクと関節ねずみ

~ ポンペイ遺跡でワンコと会いました ~ Nothing is more important than health (健康より大切なものはない) と、或る人はいいました。 僕もそう思います。 中には「納得」を全てに優先させる人もいるみたいですが笑 みなさま、 日々を健やかに過ごして…

もてぎエンデューロ 4時間チーム レポ ~後編~

~ ここにある自転車だけでも総額いくらだろう… ~ 前回の記事からの続きとなります。 longride.hatenablog.com 今回もみんな大好きベジータと共にお送りします。 さて、 サイクリングチームClub Well done ! では ゆるふわライド担当の僕ですが、 何故か、…

もてぎエンデューロ 4時間チーム レポ ~前編~

~ 参加チームはなんと305チーム ~ 2015-10-31 は栃木県のツインリンクもてぎにて エンデューロ形式のロードレースがありました。 www.twinring.jp 僕が所属させて頂いているサイクリングチーム Club Well done ! も、AチームからDチームまで3人1チームで…

久しぶりのローラー台

~ おいおい近いんじゃあないのかい ~ 夏 休 み 。 学生の場合、1ヶ月間(以上?) 僕の会社の場合、4日間 (別に取らなくてもいい) まぁ、いいんです。 夏休みを貰えるだけ、ありがたいんです。 因みに、世界の夏休みはというと。 スウェーデン 25-35日…

ロードバイクと筋トレ

~ 猫は暖かい場所を知っている ~ 本当めっきり寒くなってきましたね。 サイクルジャージもビブタイツも、 秋冬使用に切り替わる頃でしょうか。 こんな時期にオススメなのはコレ。 UNDER ARMOURのコールドギア www.amazon.co.jp 暑いことより、寒いことのほ…

ロードバイクに乗れない日々が続く

~ ノイシュバンシュタイン城 ~ 疲労の蓄積による、筋肉や腱の痛み(炎症)には、 いわゆる「日にち薬」が一番有効だと思います。 温湿布を貼ったり、 日常生活であまり負担をかけないようにし、 あとは自然治癒を待つのみ です。 急 が ば 回 れ ロードバイ…

ロングライド、足首のアキレス腱の痛みでリタイア

~ 味噌で味付けされた牛鍋、とても美味しゅうございました ~ ※やや長い記事となります ロ ン グ ラ イ ド 嗚呼、なんて甘美な響きなのでしょう。 今まで走ったことの無い道を走りながら 素晴らしい景色を眺める!最高!! (余所見のしすぎ危ないですが) …

何キロ走ったらロングライド?

~ 美味しいもの、食べていますか? ~ 自転車におけるロングライドの距離の定義はない、みたいです。 人によって50kmだったり、100kmだったり、200kmだったり……。 その人が「ロングライドした!」って思えたかどうかが大事って事ですね。 ネット上では100km…

『追記』 2015/10/09 夜練

10/09 17:30 追記 大変申し訳ありません。 本日の夜練は中止させていただきます。。。。無念。 10/09 14:00 追記 中止になる可能性大なので CLUB Well Doneメンバーにはラインでお知らせいたします。 ************************ 山下…

日産スタジアム サイクルフェスティバル レポ

~ 人生初のロードレース ~ 2015-09-26 は新横浜にて ブリジストン アンカー主催のロードレース?サイクルイベント?がありました。 www.cyclepark.jp ロードバイクを始めて11ヶ月弱。 こういった催しに参加するのは初めてでした。 緊張:5割 不安:4割…

チェーン掃除にはチェーンキーパー!

~ 愛車のお掃除、してますか? ~ 1年が過ぎるのって本当に早いですよね。 今年が始まったと思ったら、もう年末が見えてきました。 こうして考えてみると、 1日だって無駄にしていい日なんてないのだと思い知らされます。 でも、だらだらと過ごす休日がなん…

ロードバイクのメンテナンス

~ 昔、一瞬だけカメラにハマってました ~ つまらない事があるから楽しい事がある。 平日の仕事があるから週末の休日がある。 夜が来るから朝が来る。 止まない雨はない、きっと晴れの日はやって来る。 でも、 ロードバイクはちゃんとメンテしないと ダメに…

夜練のお供にLED SAFETY BAND!

~ よくこういうの思いつくなー、と ~ ヒルクラのために、減量したい! でも、ビールは美味しいから飲んじゃう! 減量をとるか、ビールをとるか、悩めるお年頃です (アサヒスーパードライ3本目) みなさま、プリン体の摂り過ぎに気をつけていますか? さて、今回…

ロードバイクに1週間乗れないとここまで落ちる

~ 読書の秋 ~ 日が落ちるのが早くなりましたね。 今日の横浜の日没は17時38分だそうです。 みなさま、ライト類の充電、もしくは予備電池の用意は完璧ですか? 今日も今日とて所属させていただいている サイクリングチーム 「Club Well done !」にて朝…

ロードバイクを始めて食に対する意識が変わった話

~ 流行には乗るほうですか? ~ もうすっかり秋ですね。 読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋、行楽の秋 みなさんの秋は、どのような秋でしょうか? 僕は、散財の秋にならないように気をつけます。。。 さて、 ロードバイクを始めて 僕自身にいくつ…

三本ローラーとお尻の痛み

~ 飲みすぎ注意 ~ 先日、所属させていただいているサイクリングチーム 「Club Well done !」にて、朝練があったのですが 本当すみません 行く途中、二日酔いによる 猛烈な嘔吐感と頭痛を我慢できずに 引き返してしまいました。 そして、その日は1日自室で…

固定ローラーと膝の痛み

~ お膝の爆弾テロに要注意 ~ 関節の痛み。 それは下手に悪化させてしまうと、 日常生活に支障をきたしかねない危険な痛み。 トレーニングの強度も回数も きっと、ほどほど~が良いのでしょうね。 みなさま、休足日は十分でしょうか? さて、 ここのところ…

サイクルモード2014を振り返って

~ サイクルモード2014 ~ 東京 幕張メッセにて開催される自転車の祭典。 ロード、マウンテン、クロス、シクロ、ファット、キッズ ありとあらゆる種類の自転車がこの場所に集まってきます。 見て楽しい、乗って楽しい、そんな素敵なイベントです。 本当に色…

ツール・ド・千葉 レポ

~ チームジャージはテンションあがります ~ ※ツール・ド・千葉のレポートではありません※グループライドのレポートです 日々のローラー練習。 主に日曜早朝のチーム練習。 たまに開催される平日夜のチーム練習。 これらはレースに出る為にあらず。 ストラ…

ローラー台と実走

〜 どちらがお好き? 〜 室内でローラー練習ばーっかりしていると いざ、実走をした時・・・ 風の抵抗が憎たらしくてなりません でも本来、自転車は外を走る為のものですし むしろ、風を味方につけるくらいじゃないとダメなのかなぁ・・・ (※ エアロロード…

久々に三本ローラーをやったら、三回落車しかけた話

~ 果物はお好きですか ~ もう気温的にはすっかり秋ですね。 若干肌寒いといっても言い過ぎではないかと思います。 「涼しくなったらヤビツ峠に行こう」なんて サイクリングチーム Club Well done ! のメンバーと話していましたが これはヤビツライドの日も…

私を宇宙に連れていって

~ 宇宙の果てには何があるのでしょうか ~ 「宇宙」 それは、広大無辺。 「宇宙」 それは、秩序整然。 「宇宙」 それは、森羅万象。 「宇宙炭素SLS」 それは、MAVIC社のCOSMIC CARBONEという アルミリムでディープリムなロードバイクのホイール。 宇宙に行…

手信号についての注意点

~ こういうのを幸せっていうんだぜ ~ ロードバイクに乗ってると 数多くのヒヤリハットに遭遇しますね。 事故は起こってからでは、何もかもが遅いので 日常で起きたヒヤリハットをきちんと活かす事が 安全なライドに繋げる鍵だと思います。 ロード乗りの皆…

ロードバイクと脚質

~ 横浜元町 とあるカフェにて ~ スプリンターな皆様も クライマーな皆様も パンチャーな皆様も ルーラーな皆様も オールラウンダーな皆様も 休みの日にやる事は一緒。 ロードバイクを持って、お外へGO。 みなさま、大切な相棒を 部屋のお飾りにしてはいな…

夏休み企画 京都~横浜ライド

~ 横浜 コスモワールド ~ 学生の頃は40日近くあった夏休みも 社会人になった今、休みは4日しか貰えません。 知人のドイツ人はサマーバケーションが2週間しかもらえなくて 「今年の夏休みは短いよ・・・」とか言ってて、 日本人の僕にはちょっと何を言って…

夏休み企画 伊豆大島ライド

~ 新横浜スケートパーク ~ 元気(と、お金と時間と周りの理解)が あれば何でも出来る! いや~、いい言葉ですねぇ~ つまり 元気(と、お金と時間と周りの理解)が なければ何も出来ない! って事ですね(絶望) みなさま、元気にお過ごしでしょうか? さ…

新しいホイールが欲しい ~後編~

~ ふふふふふ ~ 前記事 「新しいホイールが欲しい ~前編~」 <a href="http://longride.hatenablog.com/entry/2015/08/13/211945" data-mce-href="http://longride.hatenablog.com/entry/2015/08/13/211945"&…

新しいホイールが欲しい ~前編~

~ I Love French toast ~ ロードバイクの闇は深い・・・ 止まることを知らない 「物欲」 次から次へと出てくる 「自分への言い訳」 そして、 どんどん x 4 「狂っていく金銭感覚」 「こ、これは練習用のホイールで! これはヒルクライム兼ロングライド用!…

してみたいライドメモ

〜鯛めし〜 何もしていない。 何もしていないのに、 外にいるだけで噴き出る汗。 もう、汗だくです。止まらない。 何もしてなくてもコレなのに 自転車に乗ったらどうなってしまうんだろう。。。 とか、そういうことを一々気にせずに とりあえず乗ってから考…

BB30 異音 ~後編~

~ 一押し豆腐「特濃ケンちゃん」~ 【異音】 >異音(いおん、英: allophone)とは、 >聞いているだけで、その人を不安・不快にさせ >それがBBから発生するものであった場合、 >その人の財布にも大ダメージを与える恐ろしい音を指す。 GOOGLE検索で「BB30」…

BB30 異音 ~前編~

~エビアンのおまけ 集めてみました~ 【異音】 >異音(いおん、英: allophone)とは、 >ある音素がいくつかの異なる音声として現れるときに、 >その個々の互いに異なる音声を指す。 先日、めでたく僕のCAAD10ちゃんのBB30からも パチパチパチ(?)カチカチ…

飯田牧場~江ノ島~国際村 レポ

~ 暑過ぎッショ ~ 夏ですね 盆休みですね ある人は田舎に帰省をし ある人は家族でモルディブに行き ある人は新しいロードバイクを買って炎天下の中180kmも走り込みをし ある人は富士あざみラインを自転車で登るとかちょっとよく分からない事をし 各々、素…