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Long Ride and Free Ride

ロードバイクで自由に走り回ることが好きな人のブログ。略して「ロリフリ」

ロードバイクを始めて食に対する意識が変わった話

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~ 流行には乗るほうですか? ~

 

 

もうすっかり秋ですね。

読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋、行楽の秋

みなさんの秋は、どのような秋でしょうか?

僕は、散財の秋にならないように気をつけます。。。

 

 

さて、

ロードバイクを始めて

僕自身にいくつか変化が起こりました

 

・全体的に痩せた

⇒久しぶりに会った人は、みんな口を揃えて

 「あれ?痩せた?」と聞いてきます(マジで)

 

・下半身の筋肉が付いた

⇒腕の細さと比べ、アンバランスでキモいです。

 

・貯金がかなり減った

⇒これはもう言わずもがな。

 そしてこれからも散財し続けるであろう・・・(白目

 

・部屋を整理整頓するようになった

⇒大事な自転車様のスペースを確保する為に

 かなり大規模な部屋の模様替えを実施しました。

 そして増え続ける自転車関連アイテムのため、

 日々の整理整頓はもはや習慣となってしまいました。

 

・天気予報に敏感になった

週末だけ雨予報だった時、リアルに仕事の効率が3割ダウンします笑

 逆に週末が快晴の予報だった時、

 楽しみ過ぎて仕事の効率が2割ダウンします(ダメじゃん)

 

そして、

 

・食に対する意識が変わった

 

 

何がどう変わったかといいますと

今までまったく「食」に関して特に何も考えず

食べたい時に食べたいものを食べていたのですが

 

ヒルクライムを楽にする為、痩せようと思い

 夜間の間食を控えるようになった

 

また、今まで朝は基本的に食べずに

昼は少なめ、夜にガッツリというスタイルだったのですが

 

・朝昼晩、バランスの良いボリュームで

 食事を摂るようになった

 

そして、せっかく良い運動してるんだから

ちゃんと筋肉になって欲しいという思いから

 

たんぱく質を意識して多く摂るようになった

 

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上記と同じ理由から

 

・運動後、プロテインを飲むようになった

 

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折角、健康的なことをしているのだから

野菜をもっと食べないと!、でも中々実践が難しい・・・

ということで

 

・毎日、青汁を飲むようになった

 

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このくらいでしょうか。

ロードバイクを始める前と後とで、色々なことに変化が起きた事は。

 

 

 

因みに皆さん、御存知ですか?

たんぱく質を多く摂取すると

 

おならが臭くなるんです

 

[参考サイト]

タンパク質を大量摂取すると”おなら”が臭くなる理由と臭いを抑える対策 | とらっぷる

 

 

僕の後ろを走るときは、

いろんな意味でご注意願います笑

 

 

 

【今日の一曲】

 

 

2 PAC - Dor For Love

www.youtube.com