ロードバイクを始めて食に対する意識が変わった話
～ 流行には乗るほうですか？ ～
もうすっかり秋ですね。
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋、行楽の秋
みなさんの秋は、どのような秋でしょうか？
僕は、散財の秋にならないように気をつけます。。。
さて、
ロードバイクを始めて
僕自身にいくつか変化が起こりました
・全体的に痩せた
⇒久しぶりに会った人は、みんな口を揃えて
「あれ？痩せた？」と聞いてきます（マジで）
・下半身の筋肉が付いた
⇒腕の細さと比べ、アンバランスでキモいです。
・貯金がかなり減った
⇒これはもう言わずもがな。
そしてこれからも散財し続けるであろう・・・（白目
・部屋を整理整頓するようになった
⇒大事な自転車様のスペースを確保する為に
かなり大規模な部屋の模様替えを実施しました。
そして増え続ける自転車関連アイテムのため、
日々の整理整頓はもはや習慣となってしまいました。
・天気予報に敏感になった
⇒週末だけ雨予報だった時、リアルに仕事の効率が３割ダウンします笑
逆に週末が快晴の予報だった時、
楽しみ過ぎて仕事の効率が２割ダウンします（ダメじゃん）
そして、
・食に対する意識が変わった
何がどう変わったかといいますと
今までまったく「食」に関して特に何も考えず
食べたい時に食べたいものを食べていたのですが
・ヒルクライムを楽にする為、痩せようと思い
夜間の間食を控えるようになった
また、今まで朝は基本的に食べずに
昼は少なめ、夜にガッツリというスタイルだったのですが
・朝昼晩、バランスの良いボリュームで
食事を摂るようになった
そして、せっかく良い運動してるんだから
ちゃんと筋肉になって欲しいという思いから
・たんぱく質を意識して多く摂るようになった
上記と同じ理由から
・運動後、プロテインを飲むようになった
折角、健康的なことをしているのだから
野菜をもっと食べないと！、でも中々実践が難しい・・・
ということで
・毎日、青汁を飲むようになった
このくらいでしょうか。
ロードバイクを始める前と後とで、色々なことに変化が起きた事は。
因みに皆さん、御存知ですか？
たんぱく質を多く摂取すると
おならが臭くなるんです
[参考サイト]
タンパク質を大量摂取すると”おなら”が臭くなる理由と臭いを抑える対策 | とらっぷる
僕の後ろを走るときは、
いろんな意味でご注意願います笑
【今日の一曲】
2 PAC - Dor For Love
