明けましておめでとうございます。
~ ナイトラン ~
遅くなりましたが
あけまして
おめでとう
ございます
本年もどうぞ
宜しくお願い
申し上げます
私、
冬期休暇の間は、
ず~~っと風邪で寝込んでおりました。
(あと、アニメを見てました笑)
これでもう今年の厄は全て祓ったと思います。
そういう事にしておきます。
皆さまは有意義な休暇を過ごされましたでしょうか?
さて、
久々のブログ更新となります。
というか、
12月は3回しかブログを更新していませんね。
だって、ロードバイクに乗れなかったんですもの。
自転車に乗れない
↓
生活にメリハリが出ない
↓
だらだらと日々を過ごしてしまう
↓
ブログ書くの面倒くせぇwww
という状況だったのですが・・・しかし!!
本日1月5日をもって医者の先生から
「もう通常通り運動してOK」という
ずっと聞きたかった言葉を聞くことが出来ました!!
いや~長かった…
12月16日に手術をしてから
一切の運動を禁止されていたので
実走はもちろん、ローラー台すら乗っていませんでした。
自転車に乗れない期間は、
アニメ見ながら暴飲暴食の日々でした。
「魔法少女まどか☆マギカ」を見ながらアサヒスーパードライ
「攻殻機動隊」を見ながらアサヒスーパードライ
そして
久々に体重計に乗ったら、あらビックリ。
体重52kg⇒56kg
体脂肪14%⇒19%
・・・・2016年は真面目に自転車に乗ろうと思いました。
足の手術をして
運動もOKとなったのですが
ある程度の負荷を長時間かけた時に痛みが出るかどうか
これで痛みが出たら、
手術した意味がありませんwww
取り急ぎ、
1月9日(土)にリハビリライドという名目で
リハビリライドなので
低強度でまったりいきたいと思っております。
都合の合う方いましたら、
是非、一緒に走りませんか?
【今日の一曲】
ClariS - コネクト